Florais para Autoestima: As gotinhas de amor através das flores

Atualmente muito tem se falado em manter a saúde, cuidar do corpo e da mente. Poucos percebem que a Autoestima é parte essencial para manter esse equilíbrio.   Florais para Autoestima feminina As mulheres, neste contexto atual estão mais empoderadas, mas também mais ansiosas e autocríticas por conta das diversas tarefas profissionais e familiares que […]

Meditação e Mindfulness nas empresas: Ferramentas para Lucrar

Meditação e Mindfulness ganham espaço nas empresas com benefícios percebidos de curto prazo. A Meditação, aplicada junto ao Mindfulness, gerou resultados de maior concentração, confiança e produtividade aos colaboradores nas atividades que estão realizando. Especialmente por estarem atentos ao momento presente, premissa básica das duas ferramentas de autoconhecimento.

Meditação e Mindfulness para crianças: aplicação em 370 escolas da Inglaterra

A Meditação, seja ela guiada, matinal ou na após o por do sol, pode e deve ser praticada por todos. Na Inglaterra, as crianças receberam um programa específico para cuidar de sua saúde mental pois sabe-se que, quando uma criança age chutando ou gritando, é possível que ela esteja lutando para entender as emoções complexas […]

Florais: Gotinhas naturais que harmonizam – Veja quem pode usar, como surgiu, benefícios e como age nas suas emoções

A terapia de Florais tem inúmeros benefícios e pode ser usada somente após indicação de terapeuta floral.   Florais: Quem pode usar? Pra quem essa terapia serve? Terminou o namoro? Seu filho está com dificuldades de aprendizagem na escola? Você está passando por uma transição de carreira ou por uma fase difícil e não sabe […]

Insônia? Conheça 7 alimentos que melhoram o seu sono

Segundo pesquisas uma a cada três pessoas sofre de insônia, seja ela crônica ou ocasional.   Neste texto, conheça alimentos fáceis de encontrar que acalmam a mente e facilitam o seu sono.   O sono é fundamental para o ser humano ter uma vida ativa e saudável. Acredita-se que uma das principais funções dele, além de descansar o […]

Reiki: O que é, benefícios e como funciona essa técnica oriental

O Reiki é uma terapia que utiliza a técnica de captação e transmissão de energia com a imposição das mãos, oferecendo diversos benefícios à saúde.   Quem recebe a sessão de Reiki absorve a energia que é passada através do curador – Reikiano – que a transmite com amor e intensidade.   Como funciona o Reiki? […]

Você sabe a diferença entre Terapia Integrativa e Terapia Holística?

Conforme apontado por Bertaco (2017) em seu estudo científico, existem centenas de artigos que tratam de terapias, entre eles: Medicina alternativa, complementar e integrativa: problema, dilema e desafio para o campo da saúde de Barros, Otani e Lima (2010) The Integrative Medicine and the construction of a new health model de Otani e Barros (2008) The future of […]

Estudos e Governo Federal recomendam Aromaterapia para Sintomas de Estresse

É de conhecimento geral que o estresse (stress) é um dos fatores que mais alteram a qualidade de vida das pessoas na vida em sociedade uma vez que compromete diretamente a saúde física, emocional e mental. As situações ambientais da vida, tais como trabalho, estudo e:

Xô tensão: Você sabe como eliminá-la da sua rotina?

A tensão é uma das causas que levam ao estado de estresse. Conforme já explicamos aqui (link do texto dos estudos e governo federal) o estresse é um dos fatores que mais alteram a qualidade de vida das pessoas na vida em sociedade, uma vez que compromete diretamente a saúde física, emocional e mental.

Tipos de Massagens que relaxam: Benefícios, diferenças, tempo e valores de cada sessão

A massagem ajuda a liberar o estresse e melhorar o equilíbrio entre corpo e mente, permitindo como resultado uma perspectiva mais equilibrada em situações estressantes. Neste texto, entenda a diferença entre: Tipos de Massagem (algumas das especialidades da KnowHow Massagens) Benefícios Etapas Tempo de atendimento Valores cobrados

Como Encontrar Bem-Estar? Práticas e Terapias para ter na sua rotina

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Ou seja, ter saúde não significa simplesmente não ter doenças. A saúde engloba o sentir-se bem com a nossa mente, corpo e emoções. 

O que é ThetaHealing: como funciona a técnica de liberação de crenças

ThetaHealing: O que é e como funciona É uma técnica energética, baseada em terapia quântica, que possui seu próprio processo (o digging) para identificar, liberar e transformar padrões chave e crenças limitantes que estão bloqueando sua vida.   Benefícios do ThetaHealing As crenças limitadoras, serão substituídas por novas crenças benéficas que lhe permitirão abraçar uma […]